Tip: Maak jezelf breed en win meer 1 op 1 duels
Een aanvaller scoort het makkelijkst wanneer hij open ruimte ziet. Door jezelf breed te maken verklein je die ruimte en dwing je de tegenstander tot fouten.
- Zet je voeten iets breder dan schouderbreedte.
- Houd je armen open zonder ze te hoog te brengen.
- Blijf laag zodat je zowel hoge als lage ballen kunt pakken.
- Kom in kleine stappen naar voren om druk te houden.
Met een brede houding laat je zien dat jij de baas bent in de situatie, wat aanvallers vaak verrast en tot foute keuzes dwingt.